将来ハゲるかも？
今からハゲ予防しておきたい！
そう思っているなら必ず飲んだ方が良いものがあります。薄毛がそこまで進行していない状態なら、薬を飲まなくても髪の毛が戻る可能性があります。
では何を飲めばいいのか？それはプロテインです。
プロテインは髪の成長に欠かせないタンパク質がたくさん入っています。ジュース感覚でゴクゴク飲めるので、食事でタンパク質を摂取するのが苦手な人には最適です。毎日大量のお肉、お魚を食べるのは大変です。お金も掛かりますし、調理時間も掛かってしまいます。しかし、プロテインなら安く、効率良くタンパク質を摂取できます。コスパだけではなく、タイパも良いので今の時代にぴったりでしょう。
私は食事と運動で薄毛を改善したいと思っているので、もちろんプロテイン愛用者です。プロテインを毎日飲んでますが、飲む前よりも明らかに髪の毛が元気です。
プロテインの準備はとても簡単です。シェイカーに粉を入れて、水を注いで振るだけです。10秒あれば準備できるので続けやすいです。
プロテインは筋トレをしている人の飲み物だと思っている人が多いですが、タンパク質不足の人は絶対に飲むべきです。タンパク質不足は薄毛の原因になるので、「ちょっとハゲてきたかも？」「髪の毛が細くなってきたかも？」と思ったらすぐに飲むべきです。
プロテインはどこのメーカーでもOKですが、コスパや品質に優れているメーカーの方が続けやすく、効果も感じやすくなります。
私が愛用しているプロテインを知りたい人はプロフィールのところをチェックしてみてください。
