薄毛改善、発毛のためには血行促進がとても大事です。
血行は道路と似ています。道路は狭くなったり、駐車している車があると流れが悪くなります。血行も同じで血管が細くなったり、血液を送るパワーが弱くなると流れが悪くなります。
髪の毛に栄養を送るためには常に血行をスムーズにして、血液の流れを良くしてあげる必要があります。
シトルリンの効果！
シトルリンは血管強化、血流増加を促すことができる優秀なサプリです。
血管を広げて血液の流れをスムーズにしてくれるので薄毛改善、発毛に効果的です。
効果が出るのは1時間後！
シトルリンの効果が出るのは摂取してから大体1時間後です。飲んだ瞬間から効果を発揮するものではないので、その点は理解しておきましょう。
シトルリン×スクワットは最強！
薄毛改善、発毛を目的とするなら、シトルリンとスクワットを組み合わせるのがおすすめです。シトルリンで血管強化と血流増加を促し、スクワットで下半身の血行を促進すると全身の血行が劇的に良くなります。下半身にはたくさん筋肉、血管が集まっています。スクワットで下半身を刺激すると大量の血液が活性化して、頭皮にも血液が流れ込みます。シトルリンは体内に入って1時間後に効果が出るので、シトルリンを摂取したら1時間後にスクワットを開始しましょう。
シトルリンの飲み方はこれがおすすめ！
・コーヒーに入れる
・100％のフルーツジュースに入れる
この二つがおすすめです。シトルリン自体は美味しいものではないので、水だと不味くて飲めない方も多いと思います。我慢して飲める場合はそのままでOKですが、味が苦手な場合は味の濃い飲み物に入れてしまうのがおすすめです。
私が飲んでいるシトルリンはMyprotein（マイプロテイン）の製品です。
・Myprotein（マイプロテイン）
サイト上で「シトルリン」と検索すれば見つかります。
私は色々なサプリメントメーカーを利用していますが、コストパフォーマンスで選ぶならMyprotein（マイプロテイン）がベストです。
シトルリンは毎日飲み続けよう！
シトルリンは血管強化、血流増加を促すことができる優秀なサプリですが1回飲むだけではあまり意味がありません。毎日飲み続けないと高い効果を得ることはできないのです。国内でもシトルリンを販売しているサプリメントメーカーがありますが、ハッキリ言って高すぎです。品質もそこまで良くないのでコストパフォーマンスは悪いです。長く続けるためにはコストパフォーマンスが大事です。なので私はMyprotein（マイプロテイン）のシトルリンを飲んでいます。
薄毛改善、発毛のためには血行促進が欠かせません。シトルリンは血行促進のために生まれたサプリメントと言っても過言ではないので、薄毛を改善したい方や発毛のきっかけを作りたい方は積極的に摂取しましょう。
