薄毛を加速させてしまう食べ物は世の中にたくさんあります。薄毛に悩んでいるあなたも知らないうちにたくさん食べているかもしれません。今回紹介するのはコンビニやスーパーなどで簡単に手に入ってしまう人気の食べ物です。安くて美味しい、しかも癖になるので毎日食べている人も多いかもしれません。
薄毛を加速させてしまう食べ物、それはポテトチップスです。
そうです。皆さんが大好きな薄切りにしたポテトを油で揚げたスナック菓子です。
私も昔は大好きで毎日のように食べてしましたが、薄毛を改善するために食べることを控えています。ポテトチップスはトップクラスに薄毛を加速させる食べ物です。
なぜポテトチップスが薄毛を加速させるのか？
原因はポテトチップスに使われている質の悪い油です。質の悪い油に該当するのは高温の植物油から発生するトランス脂肪酸、劣化した油や酸化した油などです。健康を意識している方なら一度は聞いたことがあると思いますが、トランス脂肪酸は健康を害するリスクが高く、アメリカなどでは使用が禁止されているレベルです。しかし、日本ではスナック菓子をはじめ、色々な食品に含まれているのが現状です。トランス脂肪酸には血液の流れを悪くする働きがあり、これが薄毛を加速させてしまいます。薄毛を防止したい、薄毛を改善したい方にとってトランス脂肪酸はかなり相性が悪いので、なるべく体に入れない方が良いです。質の悪い油を毎日摂取している人は血液の流れが悪くなり、体の循環が悪くなっています。体の循環が悪くなると体の様々な部分が錆びてしまい、目に見える速度で老化が進んでいきます。老化と薄毛は密接な関係にあります。基本的に若々しい人は髪の毛が多いですし、年老いた人は髪の毛が少ないです。人間は誰でも老化していくものですが、必要以上に老化を加速させてはいけません。特に薄毛改善を目指す人は質の悪い油を摂取しない生活を心がけましょう。
毎日ポテトチップスを食べると薄毛になる？
残念ながら薄毛になると思います。遺伝的に薄毛になりにくい人は別ですが、大部分の人が薄毛になると思います。
どうしてもポテトチップスを食べたい人はどうすればいい？
ポテトチップスは大好きなので、食べるのを我慢するのは苦痛すぎる！という方も多いはずです。その場合は揚げないポテトチップスがおすすめです。ノンフライヤーを使えば油をまったく使わなくても美味しいですし、とてもヘルシーで満足度も高いです。質の悪い油を摂取することもないので、薄毛を防止したい、薄毛を改善したい方にもおすすめです。
薄毛を改善するためにはある程度の我慢が必要です。好きなものを好きなだけ食べて生活していたら、発毛チャンスを逃してしまいます。本格的に薄毛改善に乗り出そうと思っているなら、日々の食べ物を変えてみましょう。
